2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは。 Kōkiです。 『太ると分かっているのに、つい食べ過ぎてしまう・・・。』 そんな人にオススメしたいのが、「よく噛むだけ」で食べ過ぎを抑えられて、内臓脂肪まで減らすことが出来る、嬉しいダイエット法!! ダイエットの成功率96%といわれる…
こんにちは、Kōkiです。 脳の健康と精神機能を理想的に保つ為に欠かせないのが、三大生活習慣(運動、食事、睡眠)です。 脳を老化させない食生活を日頃から心がけ、脂質もコレステロールも、上手に食べていきたいものですね。 ここでは、パールマター博士が…
元美容師が健康について書きていきます。 よろしくお願いします。